불행 피하기 기술 독후감

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참신한 내용을 담고 있으므로, 참고하시면 좋은 결과가 있을 것으로 믿습니다.^^

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문단 모양(왼쪽 여백 0, 오른쪽 여백 0, 줄간격 160%)
글자 모양(바탕글, 장평 100%, 크기 12 pt, 자간 0%)원제는 ‘The Art of the Good Life’이다. 책에는 심리학, 철학 등의 연구결과를 바탕으로 좋은 삶을 위한 52가지 방법이 소개되어 있다. 이들 방법은 결국 인간 혹은 자기 자신의 심리 작동기제를 얼마나 잘 이해하고 그에 따라 행동하는 것이 좋은 삶을 위한 유일한 방법임을 보여준다. 

자신의 마음이 움직이는 방향은 의지가 아니라 관찰로써 확인되고 통제될 수 있다. 그래서 자신의 마음과 싸워 이기려는 시도만큼 무모하고 어리석은 일은 없어 보인다. 마음과 의지의 싸움은 골리앗과 다윗의 싸움이다. 성서에서는 약자인 다윗이 이기지만 현실에서는 그렇지 않다. 우리의 의지와 상관없이 마음은 이미 그 모양이 설계되어 있기에, 그 마음을 의지라는 인위적 힘으로 바꾸려는 노력은 부질없다. 다만, 그 마음의 모양을 관찰을 통해 직시하고 원치 않는 마음들을 일어나지 않고 하고 그 자리를 원하는 마음으로 채워야 하는 것이다. 그리고 저자 롤프 도벨리는 52가지 마음의 모양을 이 책에서 다양한 사례와 함께 설명하고 있는 것이다.
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